De populariteit van collageensupplementen neemt explosief toe, gedreven door sociale media. Influencers op platforms zoals TikTok en Instagram promoten collageen in diverse vormen, zoals drankjes en snacks, en werven hun volgers voor deze producten. Collageen, een essentieel eiwit voor huid, botten en gewrichten, verliest de effectiviteit naarmate we ouder worden. Dit leidt tot verouderingseffecten zoals rimpels, wat de voedingsindustrie inspireert om collageen als dé oplossing voor veroudering te presenteren, meldt Nieuws Impuls.
De markt groeit explosief
De groei van de collageenmarkt resulteert in indrukwekkende cijfers. De verwachte waarde van de Europese collageensupplementenmarkt zou in 2025 meer dan 2 miljard dollar (ongeveer 1,69 miljard euro) bedragen, oplopend tot 2,2 miljard dollar tegen 2030. Binnen de Benelux kan de markt alleen al in 2027 goed zijn voor ongeveer 400 miljoen dollar, met Nederland als grootste afzetmarkt in de regio.
Een maandvoorraad collageenpoeder kost al snel 30 euro, wat neerkomt op ongeveer 1 euro per dag bij het volgen van de aanbevolen dosering. Verschillende Nederlandse merken zoals Vitakruid en Lucovitaal profiteren van deze trend, en ook lokale supermarkten zoals Albert Heijn hebben collageenproducten aan hun schappen toegevoegd.
Beperkt wetenschappelijk bewijs
Ondanks de groeiende populariteit ontbreekt het aan robuust wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van de claims over collageensupplementen. Professor dermatologie Tamar Nijsten (Erasmus MC) meldt: “Het collageen dat je slikt, wordt in stukjes geknipt in je darmen en gerecycled. Het nestelt zich niet waar je extra collageen zou willen hebben.” Kleine studies tonen soms minimale verbeteringen aan in huidelasticiteit, maar veel onderzoek is gefinancierd door de industrie zelf en biedt geen overtuigende resultaten.
‘Claims zijn niet correct’
Gedurende studies worden deelnemers soms aangemoedigd om crèmes te gebruiken voordat ze hun collageensupplementen testen, wat de elasticiteit van de huid kan beïnvloeden zonder bewijs van daadwerkelijke collageenproductie. Tevens worden supplementen vaak in combinatie met vitamine C of andere ingrediënten ingenomen, waardoor het onduidelijk blijft of effectiviteit daadwerkelijk aan collageen te danken is. Nijsten concludeert: “De claim dat collageensupplementen je huid, haar of nagels verbeteren is eigenlijk gewoon niet correct.”
Collageen draagt bij aan de stevigheid en elasticiteit van de huid, maar enkel het collageen dat het lichaam zelf aanmaakt. Veel fabrikanten negeren deze belangrijke nuance. Collageen bevindt zich op de grens tussen schoonheid en gezondheid, en terwijl beautyclaims zoals ‘anti-aging’ legaal zijn, zijn gezondheidsclaims dat niet. Onderzoek van toezichthouder NVWA onthulde dat meer dan 80 procent van de ondervraagde webshops consumenten misleidt met onjuiste collageenclaims. Ondanks dat de meeste bedrijven hun fout erkenden en hun teksten aanpasten, betwisten sommige bedrijven, waaronder Vitakruid, deze bevindingen.
Valse beloftes
Na vragen van RTL Nieuws over wetenschappelijk bewijs voor hun Care Collageen-poeder, wijzigde Albert Heijn vrijwel direct de productomschrijving op hun website. Het product werd eerder gepromoot als ‘helpt om je huid soepel, stevig en elastisch te houden’, maar werd nu beschreven als een eiwit dat voorkomt in huid, haar en nagels, met een algemene opmerking over de afname van collageengehalte bij huidveroudering. Albert Heijn bevestigt dat deze aanpassing al hoger op de agenda stond.
Wat werkt wél tegen rimpels?
Dermatologen wijzen op een aantal bewezen methoden om huidveroudering te vertragen, waaronder:
- Dagelijks zonnebrand gebruiken
- Niet roken
- Gezond eten en leven
“Zonnebrandcrème is veruit de beste anti-aging crème die je kunt wensen,” zegt Nijsten. “Collageen slikken is niet gevaarlijk, maar het is vooral een aanslag op je portemonnee.”
