Ondanks de implementatie van effectieve koelmethode, zoals ijsbaden en ijshanddoeken, tijdens hardloopevenementen, blijven deze in de praktijk onderbenut, wat leidt tot gevaarlijke situaties voor atleten. Coen Bongers, inspanningsfysioloog aan het Radboudumc en HAN, benadrukt dat het koelen van oververhitte hardlopers levens kan redden, zo meldt Nieuws Impuls.
De coole methoden zijn cruciaal voor het snel verlagen van de lichaamstemperatuur. Onderzoek van Omroep Gelderland toont aan dat deze methoden, die sinds 2023 aanbevelingen hebben gekregen, vaak niet worden toegepast tijdens evenementen. Het gebruik van ijsbaden en ijshanddoeken kan essentieel zijn voor de veiligheid van hardlopers.
Een ernstige situatie deed zich voor tijdens de Dam tot Damloop in 2024, waar Djurre (25) uit Doesburg een hitteberoerte kreeg na bijna 16 kilometer te zijn gelopen, met een verontrustende lichaamstemperatuur van 42,5 graden. Gelukkig kreeg hij snel ijskoude handdoeken toegediend. “Ik had nog nooit van een hitteberoerte gehoord voordat ik er zelf een kreeg,” deelt hij in een documentaire.
Wat is een hitteberoerte?
Bij een kerntemperatuur boven de 38 graden spreken we van oververhitting, en bij extreme gevallen (boven de 40 graden) in combinatie met neurologische symptomen, van een hitteberoerte. Dit kan zelfs optreden bij koelere omstandigheden, wat betekent dat niet alleen hoge temperaturen een risico voor atleten vormen.
Pim de Ruijter, een anesthesioloog-intensivist en voorzitter van de Stichting Veldnorm Evenementenzorg, uit zijn frustratie over het aantal sterfgevallen door hitteberoertes. Hij benadrukt dat eenvoudige koelmethode mensenlevens kunnen redden. “De behandeling is simpel: gewoon beginnen met koelen,” stelt hij.
Bongers voegt hieraan toe dat ijsbaden de meest effectieve methode zijn, terwijl ijshanddoeken de tweede beste optie vormen. Diverse hardloopevenementen, waaronder de marathons van Amsterdam, Utrecht en Eindhoven, hebben inmiddels besloten koelbaden in te zetten. Desondanks blijven sommige organisaties terughoudend in hun beslissingen, waarbij ijsbaden slechts toegepast worden bij extreme temperaturen.
IJshanddoeken zijn goedkoper en eenvoudiger te gebruiken. Ondanks dit blijven veel organisaties twijfelen aan hun noodzaak, vooral bij evenementen in de herfst of winter. Echter, Bongers wijst erop dat ook bij lagere temperaturen oververhitting kan plaatsvinden en dat atleten vaak te veel kleding dragen, wat warmteafvoer belemmert.
Bij verschillende grote hardloopevenementen worden echter koelbaden geïmplementeerd om de risico’s te minimaliseren. Bongers pleit ervoor dat deze methoden standaard dienen te worden toegepast bij alle hardloopevenementen in Nederland, zodat niemand meer hoeft te overlijden aan een hitteberoerte.
De laatste gegevens van Ombroep Gelderland tonen aan dat slechts 2 van de 59 ondervraagde organisaties daadwerkelijk koelbaden hebben opgenomen in hun protocollen. Dit benadrukt de noodzaak voor meer aandacht en implementatie van deze levensreddende maatregelen binnen de evenementenzorg.
